心生退意，该及时止损嘛？

该不该及时止损

不知道你有没有这种困惑？

• 衣柜里有好几件几年都没穿过的连衣裙或衬衫，但又不愿意扔掉?你在想，“我花了好多钱买的，扔掉太可惜了吧！”

• 你对现在的工作感到不满意或正处在一段不理想的感情中，这时候出现了一个新的机会，你会马上抓住吗？

这个时候，你可能会问自己：“在这里都工作六七年了，我怎么能离开？”，或者“感觉跟恋爱对象话不投机，矛盾越来越多，但是都投入了三四年的时间精力了，不如勉强继续下去吧？”你想着时间会给你答案。

你关心的是过去你为这份工作或感情“付出”了什么，并不是未来你的职业发展如何，或是你们的感情关系是否会更好。

1.而“沉没成本”的代价，可能会让你一错再错!


一只小狗都能做出一个看似简单又明智的选择。你给它一个新鲜美味的肉饼，它能立马丢掉嘴巴里的破骨头。

在一些实验中，狗和老鼠在奖励消退时会寻找其他奖励和事物。然而即使这么简单的选择对人来说也并不简单，人类是唯一尊重“沉没成本”的动物(Arkes & Ayton, 1999)。

难道狗比人类“聪明”?

与“理性”的狗不同的是，人注定要不断地反思自己过去的决定，试图让这些决定“有意义”，并通过参考过去的决策走现在和未来的路。

再举个例子，你折腾了好几天，终于花了500块钱抢到音乐节门票，美滋滋地想着终于可以看到喜爱的某个摇滚明星了，然后沉浸在音乐中蹦哒欢笑。然而活动那天，又是风又是暴雨。

如果去的话，那种体验感会很不舒服，可能就在雨棚下听音乐，或是撑着伞勉强度过那几个小时，当然也甭想蹦哒了。

但是如果你不去，你会想“我买了好几天才买到的票，那500块钱和半天时间不就浪费了....”

所以无论如何你还是去了，但是在整个音乐节，你都忍受着不悦和痛苦直到结束！

亲爱的，这样做明智吗？当然不。

你正犯了“沉没成本谬误”：就是你根据你在当前情况下已经投资的钱做出了关于当前情况的决定。

再回头想想，你其实有两个选择的：

1）花了几天时间和500元买票，然后舒服地呆在家里；

2）花了几天时间和500元买票，不舒服地坐在雨中。

从这个角度来看，这是一个根本不需要动脑筋的问题：不管你去不去钱已经没了，所以最好待在家里至少舒服点！

但是人并不会像狗那样能简单作出选择，人通常被困于“沉没成本”中——即已经投入的成本要合理啊不能浪费了，而狗或老鼠这种进化没这么高级的动物在面临即将到来的损失时更有可能及时止损。

它们还没有学会——“不要浪费”的规则。但它们的行为有时候就是简单而又理性的——一切未来利益最大化，未来成本最小化原则。

沉没成本关注的是过去投入的成本，并不是未来的利益。人通常对“沉没成本”过分眷恋，以至于继续原来的错误，造成更大的亏损。

2.感情里，要不要惦念“沉没的投入”？

最近有一个网友来信，

说自己跟老公闹得天翻地覆，老公疑似外面有人，对家里不管不问，自己每天工作之余还要安排带娃，有时候赌气想不再管家里人的吃喝拉撒，但是这样感觉苦了孩子，结果每天忍着痛苦继续撕裂地活着，十几年的付出和青春让自己离不得分也不甘心。她感叹，在不惑的年纪里，自己似乎更惑了!"

我们也经常听到别人的劝话——“唉！要及时止损啊，早点分手”、“早点离婚，越拖越累”。

的确，如果没有孩子，没有现实的压力，又有独居的实力，这时候谈离婚谈割舍是最直接也是最好的“及时止损”！

然而，如果情况比较复杂，有孩子有经济要考虑或者觉得感情还有救，也要及时止损。但是这里的及时止损是——找到正确的解决办法！

我们不得不承认，大脑会受这种无意识影响，这是一种思维习惯，让你专注于在某事上的投入——可能是情感、时间、努力，甚至是金钱上——并将你紧紧拉在原地，以免失去投资物。

如果你目前也在思考与一个人的关系会怎么样，那么可以考虑如果你不放手的话，你所投入的收益或成本是增多了还是减少了呢？你放弃当下这段关系，你未来能获得什么？比现在更有意义吗？

甚至当你被一些事影响到心烦意乱时，也可以问问自己：如果是一只狗会怎么做呢？

3.如何从“沉没成本”中解脱？

最后当我们真得无法对一件事尽快作出决定时，以下问题可以帮助我们理清思路，决定要不要放弃。

• 如果你还能选择是否进入那种关系或选择那份工作(甚至那几件衣服)，你还会做出同样的决定吗?为什么不?

• 你有没有因为陷入沉没成本而牺牲了其他机会?

• 随着时间的推移你的投资成本是增加了还是减少了？

• 在你做出最初的决定时，你是否考虑到所有的信息，现在有了新的信息——是不是你所期望的?

• 你是否在证明你的决策是对的，即使这可能真的是个错误的决定?证明自己正确比快乐更重要吗?

• 如果你正在观察处于同样困境的其他人，你会建议他们保持沉没成本还是退出重新选择呢?

• 你是否欣赏一个放弃失败投资的优秀决策者?

• 你是否高估了放弃沉没成本带来的短期痛苦的重要性?有没有可能最初的痛苦会被缓解或替代?

我们所有人都做过一些不成功的决定，但一个好的决定的关键因素是知道什么时候放弃，以及什么时候收手。

当然，这里并不是建议你要洒脱地放弃婚姻/感情、工作，或是跟衣服的断舍离，而是建议经常多花时间审视一下自己对过去(一个似乎不再有价值)的承诺或决策，这可能会帮助你现在做出更好的决定！

要知道，好的决定应该指向未来的利益，而不是对过去损失的不忍放手！

为什么在一段感情里我们要懂得及时止损呢？

及时止损出现在爱情里，应该是一方没有诚意或者是犯了触碰底线的错误，使另一方的感情或者是名誉将要受到损害。在这种情况下，发现对方有问题的一方就要马上和犯错误的一方说清楚，及时分手。这样做的目的就是用分手的方式让自己不再受损失。这种马上分手叫做及时止损。

及时止损就是为了避免再次收到伤害，当发现不合适了就应该好好考虑是否合适，越早退出对双方都是解脱，越是藕断丝连，只会增加彼此之间的伤痕。

不适合的感情，不适合的人，尽早地去离开，别在所谓的迷茫中，耗尽了自己的一生。该止损的时候，你就要选择止损；该抛弃的时候，你就要选择抛弃；该放手的时候，你更要坚定地放手。一个人爱不爱你是能察觉出来的，既然不适合又何必非要走到最后一步才勉强自己，不要在感情的迷雾里去徘徊，及时止损，才能成一个真正的自己，才能去寻找更适合的感情。

及时止损是最高级的自律。如果一段感情，一段婚姻，让你觉得只有痛苦，那么，你不就该斩断它。有的时候，我们带着太多的不舍。可是这样的心软，只会慢慢杀死我们。一个人爱上一个不值得的人，你还以为自己只不过是没有等到他浪子回头的那一天。

你们两个人的关系不符合预期，或者出现问题，或者发现对方在某个问题上行为过度但无恶意，或者触及原则性问题的时候，不提倡隐忍，该说出来就直截了当说出来，该采取措施就采取措施，使这段关系向你所期望的方向去走。长痛不如短痛这句话，应该快听吐了吧。但也就是这个意思，感情需要理智，别让今天的爱情成为自己毕生的痛点。

真正的成熟，不是一直要求自己坚强勇敢，而且坦然接受自己的软弱和不足，然后努力去完善自我。学会原谅自己，承认自己的平凡普通，也就有了放下沉没成本的勇气，然后才能选择重新开始。我们都是在错误中吸取教训，经历挫折之后学会成长，放下执念才会不断变的理智和明慧。

感情出现问题的时候，你会选择及时止损还是解决问题？

你能在这段感情中看到未来是什么样子的，且未来并不是你所希望的，而你又觉得这个人不值得让你消耗时间精力及情感去扭转那个你并不看好的未来，so果断分手就是及时止损。
长痛不如短痛这句话，应该快听吐了吧。但也就是这个意思，感情需要理智，别让今天的爱情成为自己毕生的痛点。

在感情里，我们要有一往无前的勇气，也要有及时止损的智慧。毕竟，谁都没有孙大圣的火眼金睛，识人不清是常事，积重难返就是愚蠢了。

“止损”这个词来源股票市场，俗称“割肉”，可见当投资出现亏损时，及时离场是不容易的，要受得住肉疼，下得去手，否则——

玩不起的人要么被迫出局，要么就得接受更大的损失。

感情中的“玩”，不是真的“玩”，而是指情感投资：付出的青春、心思、精力和感情，这些都是投资成本。

如果不敢投资，不管是因为“一朝被蛇咬十年怕井绳”，还是因为“不相信爱情”，结果都是一样，慢慢地从男欢女爱的游戏中离场，学着去过一个人也精彩的日子。

敢于投资的人，都是向往着“一加一大于二”的幸福，但现实往往没有那么简单，即使一个人每天都在学习，也未必能够增长智慧呢，更何况关系到另外一个人，根本不是自己能够控制的。

聪明的女人，都懂得在感情里及时止损。

若爱，请认真，不爱，请转身，感情有轮回，时间，能饶得过谁呢。

用心对待自己，用心对待爱情，用心去选择一个合适的人恋爱结婚。

如果恋爱了发现不合适，该分手就早点分手，要学会及时止损，对自己负责。

每个人的一生里，都会有遇到几个人渣的时候。所以，在感情里，对于女人来说，最怕的或许不是别看错人，而是不知道及时止损

欢迎各位小伙伴来互动评论。

为什么说及时止损是成年人对感情最大的尊重？什么情况下需要及时止损呢？

我认为，如果伴侣双方在感情交往中过得不好，而且互相会经常发生冲突和矛盾，那么在这种情况下应该及时的进行止损，对于这种关系提出一个合理的分手。

有一些伴侣在恋爱初期可能会非常的甜蜜和无话不说，伴随着时间的推移，两人就可能因为三观和想法的不同，而经常发生争吵和吵架，导致两人在感情生活中都受到了相应的影响和伤害，有一些情侣伴侣因为在感情里面投入了较多的时间和精力，而不想分手。结果导致自身在生活当中都受到了强烈的情感伤害。

如果伴侣两人感觉已经不适合交往了，就应该及时的进行止损。

对于许多成年人而言，自身要将大量时间花在工作以及日常生活中，感情交往对于生活的影响也是非常重要的。如果伴侣两人在交往当中已经失去了以往的新鲜感，同时明白双方的观念不同，很难进行日常的沟通和交流，那么就应该及时的进行止损，这样才是对于双方各自最好的一个结束。

不适合的感情关系继续发展下去，会对两人的日常生活都造成强烈的冲突和矛盾。

如果一段不适合的感情关系继续发展下去，不仅会使两个人在日常生活中剑拔弩张，经常会因为各自的想法不同而发生争吵和冲突，同时对于两人的生活工作和出行都会带来情绪矛盾。没有任何一方会在这种不合适的感情关系中成为一个胜利者。

当伴侣双方在感情交往中过得不好，而且互相会因为观念不同发生矛盾时，就应该及时的进行止损，进行分手。

如果情侣双方已经察觉到了两人的不合适和性格不同，而且互相之间经常会因为想法观念的不同发生争吵和矛盾，那么就应该针对这种问题进行一个思考，如果无法进行改变，那么就应该及时止损，双方进行一个合理的分手，才是对对方最大的尊重。

感情到了什么样的程度就必须及时止损？

1、当你在一段感情中感受不到对方关爱的时候，其实你就应该及时止损了。

关爱感受不到是真的没有啊，一个人要是喜欢你，尽管他有他的个性，有他的忙碌的事业，但是只要他心里有你，他就会控制不住的想到你，联系你，关心你，你说讨好也不为过，当一个人没有这样的心思。没有这样的行为了，你肯定也就感受不到了，所以坚持下去，就是一种自我欺骗。

2、在感情里，自己的状态变得越来越差。

脾气变得暴躁，生活变得乏味，整个人的价值感越来越低。这时也要考虑是不是要及时止损了，好的爱情会成就彼此，它有一个激励的作用啊，谈恋爱大家都很努力，大家都很上进，日子越过越好，心情越来越顺畅，处得越久，两人磨合越多越舒服，绝对不可能出现，谈着谈着我变自卑了，谈着谈着我没价值了，整天开始愁眉苦脸郁郁寡欢，再下去可能都要产生心理疾病了，恋爱和结婚，本身的目的是为了让你的人生变得更好，变得更快乐，如果是相反的，那意义何在呢？

3、在感情里，两个人失去了信任。

各种怀疑，各种控制和消耗，这个时候就要及时止损了，感情的过程是，从爱情走向亲情，然后最终要走向恩情，就是这个人在陪伴你的过程中，你能感受到他是对你有恩情的，有生病时的关心，有低谷期的陪伴，有对你压力和辛苦的理解，如果变成了在一起不停地攻击，不停的怀疑和控制，你明明陪客户谈业务，累的精疲力尽的时候，她来个电话，都几点了，你又去哪里鬼混了，这种伤害是会让人痛彻心扉的。

4、就是冷暴力类型的感情，要及时止损。

明明心里不爱了，也不说分手，就是冷落对方，试图想要让对方先说出口，就是以苦熬冷漠的方式拖垮对方，如果你的另一半是这样的方式，而你还在苦苦坚持，真的没有任何意义，好多姑娘可能认为啊，我赔了这个男生很久很久啊，付出那么多，放过他，我心里不甘心吧，可能有些男生认为，我在这个人身上花了这么多精力，这么多金钱啊，我不甘心，这是极其幼稚的想法，其实你真正发现，熬下去痛苦的只有你自己，谁在乎，谁就会受伤，人家早都已经不在乎你了，你还不如早早结束，恢复心态，与其痛苦煎熬，还不如当一个快乐的单身汉，失去了就失去了，没了就是没了，放过自己也放过对方，心里面记着点以前快乐的点滴就行了，不放手，是为了爱对方，而放手，是为了爱自己。